Trainingen

Zwemtrainingen

Onze zwemtrainingen vinden plaats in Zwembad De Vallei in Veenendaal. Wil je graag een trainer die meekijkt hoe het zwemmen je afgaat, stem dan je trainingsuren af op de momenten dat er een trainer aanwezig is (zie onder).

Maandag 05:30 - 07:00 uur ingang door de deur naast de carouseldeur. Als je later komt is de zijdeur aan de Rondweg ook open. Omkleden in groepsruimten 1 t/m 4.  Training zonder trainer op basis van schema's
Woensdag 19:00 - 20:00 uur * Ingang via de normale weg. Omkleden in de groepsruimten 1 en 3 
Vrijdag 05:30 - 07:00 uur Ingang door de deur naast de carouseldeur. Als je later komt is de zijdeur aan de Rondweg ook open. Omkleden in groepsruimten 1 t/m 4.  Training zonder trainer op basis van schema's
Vrijdag 20:00 - 21:00 uur Ingang via de normale weg. Omkleden in de groepsruimten 2 en 4
Zaterdag 07:30 - 09:00 uur  Ingang via carouseldeur of de deur ernaast. Omkleden in de kleine cabines. 

* in de zomerperiode (juli / augustus) zwemmen we van 20:30 - 21:30 uur

Fietstrainingen

Als afdeling hebben wij voor het fietsen nog geen eigen trainers en trainingen. In Veenendaal hebben we daarom een relatie met AXA Valleirenners opgebouwd om dit te kunnen onderhouden. Deze club heeft meerdere momenten in de week waarbij er samen getraind wordt.

Dinsdag 19:00 - 21:00  Verzamelen is bij het Clubhuis van AXA.
Adres: Waardgelder 3 te Veenendaal
Donderdag 19:00 - 21:00
Zaterdag 09:30 - 12:00

Vanuit VZC zijn er ook leden die niet de AXA training volgen, maar wel samen een moment in de week prikken om te gaan fietsen. Vaak wordt dit in de kleedkamers van het zwembad of tijdens de hardlooptraining besproken en wordt er een groepsapp aangemaakt.​ 

Looptrainingen

Binnen onze afdeling wordt er twee keer per week getraind onder leiding van ervaren trainers. Dit gebeurt in de winter op de atletiekbaan van de Veenendaalse Atletiekvereniging (VAV) en op openbaar terrein, door de wijken van Veenendaal. In de zomer in Prattenburg of Kwintelooijen.

Maandag 19:30 - 20:30 September - April: Start Zwembad de Vallei
April - September: Start parkeerplaats Prattenburg
Donderdag 19:30 - 20:30 September - April: Atletiekbaan VAV
April - September: Kwintelooijen
Zaterdag (lange rustige duurloop i.s.m. RLV) 09:00 - 10:30 Parkeerplaats Kwintelooijen