{"id":4627,"date":"2025-04-01T21:22:41","date_gmt":"2025-04-01T20:22:41","guid":{"rendered":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/?page_id=4627"},"modified":"2026-03-09T21:51:58","modified_gmt":"2026-03-09T20:51:58","slug":"zwemmen-iets-voor-mij","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/zwemmen-iets-voor-mij\/","title":{"rendered":"Zwemmen iets voor mij"},"content":{"rendered":"\n \n \n
\n
\n

Zwemmen: Iets voor mij?<\/h1>\n <\/div>\n <\/section>\n
\n
<\/div>\n <\/section>\n
\n
\n

Vind jij het leuk om met je vrienden en vriendinnen te\nstrijden in het zwembad voor de hoofdprijs? En zou jij graag leren hoe je n\u00f3g\nsneller kunt zwemmen? Of heb je vroeger gezwommen en wil je weer starten om je\ntechniek te verbeteren? Dan is VZC Zwemmen d\u00e9 club voor jou! Train vier keer\ngratis mee, maak kennis met jouw groep en alle zwemslagen. <\/p>\n Meld je hier 
aan voor proeflessen\n <\/a>\n

Waarom wedstrijdzwemmen?<\/b>\n <\/h2>\n

Wedstrijdzwemmen is niet alleen leuk,\nmaar draagt op veel manieren bij aan de ontwikkeling van kinderen. 
Tijdens het zwemmen worden vrijwel\nalle spiergroepen getraind<\/span> en werken kinderen aan hun conditie, kracht en\nco\u00f6rdinatie. 
Daarnaast groeit het zelfvertrouwen<\/span>.\nKinderen zien dat ze vooruitgaan, sneller worden en nieuwe technieken onder de\nknie krijgen. Elke verbeterde tijd is een succesmomentje dat motiveert om door\nte gaan. 
Zwemmen geeft ook rust. Door het\nritmische bewegen in het water en de focus op techniek en ademhaling maken\nkinderen hun hoofd leeg, wat zorgt voor ontspanning en een betere concentratie<\/span>. 
Ook het doorzettingsvermogen wordt\nspelenderwijs ontwikkeld. Wedstrijdzwemmers leren doelen stellen<\/span> en ervaren dat oefening en discipline<\/span> leiden tot resultaat. 
En niet te vergeten: de sociale kant\nvan de sport. Zwemmers trainen veel samen, steunen elkaar en vormen vaak hechte\nvriendschappen die jarenlang meegaan<\/span>.\n <\/p>\n

Swimkick\n(t\/m 12 jaar)
<\/b>\n <\/h2>\n

In deze groep leer je alle zwemslagen: borst crawl, rugslag,\nschoolslag en de vlinderslag. Je oefent in wedstrijden tegen kinderen van jouw\nleeftijd. En je zult zien: elke wedstrijd ben je w\u00e9\u00e9r een stukje sneller! Om hier te kunnen starten heb je je A- en B-diploma nodig.\nAls je alle zwemslagen kunt, stroom je door. Je gaat dan langere afstanden\nzwemmen en je krijgt \u2018landtraining\u2019. Hierin werk je aan spierkracht en balans. Tussendoor\nhebben we leuke uitstapjes, zoals een filmavond met patat of discozwemmen met\nzijn allen! <\/p>\n

B-selectie (vanaf 12 jaar) en Masters (vanaf 18 jaar)
<\/b>\n <\/h2>\n

Ben jij al wat ouder en wil je starten met zwemmen? Dan\nstart je bij de B-selectie<\/a> of de Masters. In beide groepen krijg je les, kun je meedoen met wedstrijden als je dat wilt en\nstaan leren \u00e9n plezier voorop. Je perfectioneert je zwemslagen, leert keren en\nstarten en bouwt conditie op.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n

\n
\n

Meld\nje aan voor proeflessen!
<\/b>\n <\/h2>\n

\n Vul het formulier <\/a>in en wij nemen contact met je op\nom je proeflessen in te plannen. Of stuur een e-mail naar aanmelden-zwemmen@vzcveenendaal.nl<\/a>.\n <\/p>\n <\/div>\n <\/section>\n \n \n \n \n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zwemmen: Iets voor mij? Vind jij het leuk om met je vrienden en vriendinnen te strijden in het zwembad voor de hoofdprijs? En zou jij graag leren hoe je n\u00f3g sneller kunt zwemmen? Of heb je vroeger gezwommen en wil je weer starten om je techniek te verbeteren? Dan is VZC Zwemmen d\u00e9 club voor … Continue reading “Zwemmen iets voor mij”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-4627","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4627"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6752,"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/4627\/revisions\/6752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vzcveenendaal.nl\/zwemmen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}