Bij VZC draait het om plezier, ontwikkeling en samen beter worden in zwemmen. Of je nu traint voor wedstrijden, technisch beter wilt leren zwemmen of vooral lekker wilt sporten in een gezellige groep: er is altijd een plek die bij jou past. Ben je 12 jaar of ouder? Dan ben je van harte welkom bij de A-selectie, B-selectie of Recreanten. De A-selectie is voor zwemmers die vol voor hun sport willen gaan. Zwemmers die ambitie hebben, graag wedstrijden zwemmen en bereid zijn om daar extra voor te trainen. Motivatie, inzet, techniek en plezier in het wedstrijdelement staan hier centraal. De B-selectie is er voor zwemmers die zich graag verder willen ontwikkelen en wedstrijden willen zwemmen, maar minder trainingsuren willen of kunnen maken dan in de A-selectie. Ook hier wordt serieus getraind aan techniek, conditie en persoonlijke groei. Niet iedereen wil of kan wedstrijden zwemmen – en dat hoeft ook niet. De Recreanten zijn er voor zwemmers die vooral met plezier willen zwemmen, fit willen blijven en onder begeleiding van een trainer hun techniek willen verbeteren. Op ieder niveau kun je bij VZC lekker zwemmen. Uiteindelijk maken vooral motivatie, plezier, technische ontwikkeling en de bereidheid om naar wedstrijden te gaan het verschil tussen de selecties.
Zwemtraining Bij de B-selectie draait alles om het verfijnen van de vier zwemslagen: borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag. Je leert niet alleen nóg beter zwemmen, maar ook hoe je je techniek goed houdt als je langere afstanden zwemt. Daarnaast besteden we aandacht aan starts, keerpunten, onderwaterfases en het opbouwen van snelheid — alle ingrediënten die nodig zijn om PR's te zwemmen of als je die ambitie hebt om door te stromen naar de A-selectie. Meestal train je 3 tot 4 keer per week, afhankelijk van je leeftijd. Zo blijft er voldoende ruimte over voor school, plezier met de andere zwemmers en een bijbaantje. Wanneer blijkt dat je toch meer wilt en kunt, is doorstroming naar de A‑selectie mogelijk, in overleg met de trainer(s). Landtraining Naast het trainen in het water krijg je ook landtraining. Dit helpt je om sterker, stabieler en sneller te worden. Deze trainingen worden begeleid door je trainers of een fysiotherapeut, zodat je op een veilige en gezonde manier werkt aan spierkracht, lenigheid, coördinatie en balans.Alles wat je nodig hebt om een complete zwemmer te worden! Wedstrijden zwemmen De B-selectie zwemt wedstrijden op regionaal niveau. Het is dé manier om ervaring op te doen en je persoonlijke records (PR’s) te verbeteren. Je leert omgaan met spanning, doelen stellen en trots te zijn op je eigen vooruitgang. Elke wedstrijd is een nieuwe kans om te laten zien hoe goed je wordt! Meer dan alleen trainen Bij VZC vinden we plezier net zo belangrijk als presteren. Daarom organiseren we leuke activiteiten zoals:- Het jaarlijkse zwemkamp- Bowlen- Filmavond- Het OliebollentoernooiHier maak je vrienden, beleef je avonturen én hoor je echt bij de club.
De B‑selectie is voor zwemmers die: - graag wedstrijden zwemmen- hard willen trainen, maar met minder trainingsuren- zich willen ontwikkelen op hun eigen tempo- ambitie hebben om eventueel door te groeien naar de A‑selectie
Zwemtraining Bij de Recreanten draait alles om plezier in het zwemmen. Je maakt kennis met de vier zwemslagen: borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag. Je leert de verschillende zwemslagen technisch beter uitvoeren, je oefent met keren en starten en je bouwt conditie op. Er is geen prestatiedruk en we doen niet mee aan wedstrijden.Meestal train je 1 of 2 keer per week, afhankelijk van je leeftijd. Zo blijft er voldoende ruimte over voor school, plezier met de andere zwemmers en een bijbaantje. Wanneer blijkt dat je toch meer wilt en kunt, is doorstroming naar de B‑selectie of A‑selectie mogelijk, in overleg met de trainer(s). Meer dan alleen trainen Bij VZC vinden we plezier net zo belangrijk als presteren. Daarom organiseren we leuke activiteiten zoals:- Het jaarlijkse zwemkamp- Bowlen- Filmavond- Het OliebollentoernooiHier maak je vrienden, beleef je avonturen én hoor je echt bij de club.Voorbeeldtekst. Klik om het tekstelement te selecteren.
De Recreanten is voor zwemmers die: - zwemmers die het rustig(er) aan willen doen;- plezier belangrijker vinden dan winnen;- later instromen en willen ontdekken of zwemmen iets voor hen is- oud‑wedstrijdzwemmers die het trainen leuk vinden, maar zonder verplichtingen.
Coördinator B-selectie
Coördinator Recreanten
Trainer
Wil je kijken of VZC Zwemmen iets voor jou is? Meld je dan hier aan om 4x gratis mee te mogen trainen!
Deze website maakt uitsluitend gebruik van functionele en noodzakelijke cookies. Deze cookies verzamelen geen persoonlijke gegevens en dragen bij aan een soepele werking en verbetering van de site.