VZC-Triathlon op Social Media

Social Media is ook in de triathlonwereld niet meer weg te denken. Foto’s, video’s en berichten gaan steeds vaker via Instagram, YouTube, Facebook en ga zo maar door. Ook bij de triathlonafdeling zijn deze media in gebruik. Op deze pagina vind je dan ook een overzicht van de berichten van de diverse accounts die in gebruik zijn.

Vandaag hebben we na de reguliere zwemtraining aan de vlinderslag gewerkt. 

Misschien denk je "waarom?"

Natuurlijk is het gewoon een hele gave slag om te kunnen. Maar door de andere zwemslagen mee te nemen in je trainingen,zul je merken dat je borstcrawl ook gaat verbeteren. 
Vandaar dat wij ook rugcrawl en schoolslag meepakken. 

We hebben de luxe van veel eigen kennis binnen het team en maken daar zo ook veel gebruik van. #teamworkmakesthedreamwork 

#vlinderslag #butterfly #triathlon

Vandaag hebben we na de reguliere zwemtraining aan de vlinderslag gewerkt.

Misschien denk je "waarom?"

Natuurlijk is het gewoon een hele gave slag om te kunnen. Maar door de andere zwemslagen mee te nemen in je trainingen,zul je merken dat je borstcrawl ook gaat verbeteren.
Vandaar dat wij ook rugcrawl en schoolslag meepakken.

We hebben de luxe van veel eigen kennis binnen het team en maken daar zo ook veel gebruik van. #teamworkmakesthedreamwork

#vlinderslag #butterfly #triathlon
...

20 0
De teamcaptains van komend seizoen stonden vandaag aan de start van de Horaloop in Ede. Onder toeziend oog en met de nodige aanmoedigingen van Samantha, Jelle en Esther gingen Rosanne en Angelique aan hun 5km starten. 

Een loopje met verharde en lastige onverharde stroken, hoogtemeters en snelle afdalingen en bochten waar je zo uit kon vliegen als je niet goed oplette. Of misschien liepen wij gewoon veel te hard voor die bochten 😉. 
Een loopje met dus vanalles wat en inclusief regen en zonneschijn. 

Rosanne liep vandaag gewoon een PR op de 5km 🥳,werd daarmee 4e en Angelique verbaasde zichzelf totaal met haar tijd en mocht bij de 35+ categorie zelfs het hoogste treetje op. 

Op naar de volgende! 

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard

De teamcaptains van komend seizoen stonden vandaag aan de start van de Horaloop in Ede. Onder toeziend oog en met de nodige aanmoedigingen van Samantha, Jelle en Esther gingen Rosanne en Angelique aan hun 5km starten.

Een loopje met verharde en lastige onverharde stroken, hoogtemeters en snelle afdalingen en bochten waar je zo uit kon vliegen als je niet goed oplette. Of misschien liepen wij gewoon veel te hard voor die bochten 😉.
Een loopje met dus vanalles wat en inclusief regen en zonneschijn.

Rosanne liep vandaag gewoon een PR op de 5km 🥳,werd daarmee 4e en Angelique verbaasde zichzelf totaal met haar tijd en mocht bij de 35+ categorie zelfs het hoogste treetje op.

Op naar de volgende!

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard
...

131 0
Wat beelden van onze race gisteren. Een team relay over 300m zwemmen, 7km fietsen en 2km rennen. Kort, korter, kortst, maar dat geldt niet voor de lactaat productie. Pijn is fijn, toch 🥵

Rosanne ging super goed van start, kwam als 6e het water uit, ging als 6e aan het lopen starten en ondanks een super goede en snelle 2km werd ze helaas nog net ingehaald. 
Esther nam het stokje over en mede dankzij een knallende 2km rennen pakte ze de 6e plek weer over die Anne-Wil mocht gaan verdedigen. Met een sterk zwem- en fiets onderdeel hield ze goed stand, maar helaas voelde ze zich niet zo goed bij het lopen en verloren we daar wat tijd. 
Met de aanmoedigingen van de teamgenoten en supporters, die jullie in Veenendaal ook gehoord vast moeten hebben, ging Angelique als laatste aan het werk. Met fietsen kwam ze iets dichterbij en met lopen vertrok ze zo hard dat zelfs de speaker onder de indruk was, maar helaas lukt het niet meer om in 2km nog een minuut dicht te lopen. 

Ondanks de 8e plek kijken we terug op een mooie wedstrijd, waarin we alle vier onze maximale inzet gegeven hebben. We hadden ook deze wedstrijd weer fantastische begeleiding en support van onze toekomstige papa en mama (Tom& Sam). 
Op de terugweg werd het goede gedrag van het kroost op de achterbank beloond met de Mac 🤪

Voor sommige van ons zit het seizoen erop, andere gaan nog even door. Dus we blijven nog in de lucht! 

En een korte shout out naar onze sponsors Helco en van Sloten voor de snelle fietsen en fijne loopschoenen! Mede dankzij jullie ondersteuning hebben we er een leerzaam en gezellig seizoen op zitten. 

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard

Wat beelden van onze race gisteren. Een team relay over 300m zwemmen, 7km fietsen en 2km rennen. Kort, korter, kortst, maar dat geldt niet voor de lactaat productie. Pijn is fijn, toch 🥵

Rosanne ging super goed van start, kwam als 6e het water uit, ging als 6e aan het lopen starten en ondanks een super goede en snelle 2km werd ze helaas nog net ingehaald.
Esther nam het stokje over en mede dankzij een knallende 2km rennen pakte ze de 6e plek weer over die Anne-Wil mocht gaan verdedigen. Met een sterk zwem- en fiets onderdeel hield ze goed stand, maar helaas voelde ze zich niet zo goed bij het lopen en verloren we daar wat tijd.
Met de aanmoedigingen van de teamgenoten en supporters, die jullie in Veenendaal ook gehoord vast moeten hebben, ging Angelique als laatste aan het werk. Met fietsen kwam ze iets dichterbij en met lopen vertrok ze zo hard dat zelfs de speaker onder de indruk was, maar helaas lukt het niet meer om in 2km nog een minuut dicht te lopen.

Ondanks de 8e plek kijken we terug op een mooie wedstrijd, waarin we alle vier onze maximale inzet gegeven hebben. We hadden ook deze wedstrijd weer fantastische begeleiding en support van onze toekomstige papa en mama (Tom& Sam).
Op de terugweg werd het goede gedrag van het kroost op de achterbank beloond met de Mac 🤪

Voor sommige van ons zit het seizoen erop, andere gaan nog even door. Dus we blijven nog in de lucht!

En een korte shout out naar onze sponsors Helco en van Sloten voor de snelle fietsen en fijne loopschoenen! Mede dankzij jullie ondersteuning hebben we er een leerzaam en gezellig seizoen op zitten.

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard
...

79 0
Een korte terugblik op @triathlonveenendaal als vooruitblik op onze laatste eredivisie wedstrijd van dit seizoen. 

We hebben genoten in Veenendaal en iedereen heeft eruit gehaald wat er op dat moment mogelijk was. 
Volgend jaar zien jullie ons daar zeker weer. 

Morgen een team relay op het programma en samen gaan we ons uiterste best doen voor een goed resultaat. 

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard

Een korte terugblik op @triathlonveenendaal als vooruitblik op onze laatste eredivisie wedstrijd van dit seizoen.

We hebben genoten in Veenendaal en iedereen heeft eruit gehaald wat er op dat moment mogelijk was.
Volgend jaar zien jullie ons daar zeker weer.

Morgen een team relay op het programma en samen gaan we ons uiterste best doen voor een goed resultaat.

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard
...

72 3
De 4e wedstrijd stond vandaag alweer op de agenda, waarvan de laatste 3 wedstrijden vrij snel achter elkaar met tussenpauze van 2 weken. En wat hebben we een geluk met het weer☀️☀️ want ook vandaag in Klazienaveen hadden we stralend weer 30 graden (voor een lekkere race net iets te warm) maar hé we mogen niet klagen. 

We hebben 1 dag vóór de wedstrijd goed gehydrateerd, vanmorgen ook vóór de wedstrijd steeds maar blijven drinken.  Daar werden we ook continu vriendelijk door onze coach Tom aan herinnerd. 

Om 13:15 was het start schot. Het water was heerlijk koel. Rosanne kwam als 11e uit het water, zij heeft lekker gefietst in de 2e groep en met lopen alles gegeven wat er in zat. Esther kwam als 21e het water uit, heeft in het begin kort alleen gefietst en al snel een buddy gevonden om kop over kop mee te fietsen. Sam kwam als 26e uit het water en had een sterk fiets groepje waar ze kop over kop richting Esther fietste, en hierdoor samen met 3 andere dames de 2e helft van de fietsafstand lekker hebben gefietst. Esther ging er met lopen direct vandoor en Sam moest eerst nog even afkoelen van het fietsen en pakte daarna haar tempo. 

Esther: " Al met al heb ik lekker geraced ondanks de warmte, en ook echt plezier gehad tijdens de wedstrijd. Ja ik kijk er goed op terug!" 

Annewil kwam als 28e het water uit. Had vrij snel op de fiets een buddy om samen mee te racen. Ze hebben samen keihard gefietst om nog in de buurt van een groep voor hun te komen, maar het was toch niet gelukt om erbij te komen. Met lopen moest ze even inkomen door de hitte, en eenmaal in een ritme kon ze lekker de wedstrijd afmaken. 

Anne-wil: "Ik heb lekker geracet, maar er is nog ruimte voor verbetering".

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard

De 4e wedstrijd stond vandaag alweer op de agenda, waarvan de laatste 3 wedstrijden vrij snel achter elkaar met tussenpauze van 2 weken. En wat hebben we een geluk met het weer☀️☀️ want ook vandaag in Klazienaveen hadden we stralend weer 30 graden (voor een lekkere race net iets te warm) maar hé we mogen niet klagen.

We hebben 1 dag vóór de wedstrijd goed gehydrateerd, vanmorgen ook vóór de wedstrijd steeds maar blijven drinken. Daar werden we ook continu vriendelijk door onze coach Tom aan herinnerd.

Om 13:15 was het start schot. Het water was heerlijk koel. Rosanne kwam als 11e uit het water, zij heeft lekker gefietst in de 2e groep en met lopen alles gegeven wat er in zat. Esther kwam als 21e het water uit, heeft in het begin kort alleen gefietst en al snel een buddy gevonden om kop over kop mee te fietsen. Sam kwam als 26e uit het water en had een sterk fiets groepje waar ze kop over kop richting Esther fietste, en hierdoor samen met 3 andere dames de 2e helft van de fietsafstand lekker hebben gefietst. Esther ging er met lopen direct vandoor en Sam moest eerst nog even afkoelen van het fietsen en pakte daarna haar tempo.

Esther: " Al met al heb ik lekker geraced ondanks de warmte, en ook echt plezier gehad tijdens de wedstrijd. Ja ik kijk er goed op terug!"

Annewil kwam als 28e het water uit. Had vrij snel op de fiets een buddy om samen mee te racen. Ze hebben samen keihard gefietst om nog in de buurt van een groep voor hun te komen, maar het was toch niet gelukt om erbij te komen. Met lopen moest ze even inkomen door de hitte, en eenmaal in een ritme kon ze lekker de wedstrijd afmaken.

Anne-wil: "Ik heb lekker geracet, maar er is nog ruimte voor verbetering".

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard
...

32 3
Teamwork makes the dreams work in een ultieme uitvoering 🤩

De ene hoogzwanger, de ander een hoofd wat niet helemaal doet wat het moet doen, samen krachten bundelen en een ritje op de tandem is dan het resultaat. 

De omgeving en het weer waren een extra cadeautje! 

Fijn weekend allemaal! 

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard

Teamwork makes the dreams work in een ultieme uitvoering 🤩

De ene hoogzwanger, de ander een hoofd wat niet helemaal doet wat het moet doen, samen krachten bundelen en een ritje op de tandem is dan het resultaat.

De omgeving en het weer waren een extra cadeautje!

Fijn weekend allemaal!

#teamworkmakesthedreamwork #triathlon #swimbikerun #running #triathlete #triathlontraining #cycling #run #bike #training #swim #swimming #tri #trilife #triathlonlife #sport #runner #world #cyclinglife #triatlon #vzc #triathleteteam #dowhatyoulovemost #oneteamonegoal #havingfun #trainhard
...

30 2